Sensación de piernas pesadas: los mejores activos en suplemento alimenticio

Comentario de Aurélie Siffre, sobre los suplementos alimenticios, piernas pesadas y circulación.

Sensación de piernas pesadas, ¿a quién afecta?

Según una gran encuesta IFOP realizada en mayo de 2020, el 45% de los franceses afirman que tienen algún síntomas que revela una mala circulación sanguínea.

Esto se traduce en:

• La sensación de piernas pesadas o doloridas
• La hinchazón de los tobillos
• Edemas
• Varices o varicosidades
• Calambres, hormigueos

La proporción de mujeres que la sufren parece superior: el 52 % frente al 37 % de los hombres. Estar de pie, el calor, llevar cargas pesadas son factores agravantes. Con respecto a la media de edad: es de 50 años, pero 1 de cada 5 personas entre 18 y 39 años la sufre.

Es particularmente interesante, y revela un claro potencial de mercado para los suplementos alimenticios, que el 65 % de las personas afectadas no siguen ningún tratamiento, cuando la insuficiencia venosa repercute en la calidad de vida: dolores, irritabilidad, tensión nerviosa… Además del aspecto estético, claro está. [1] [2]

¿Qué activos en suplementos alimenticios se recomiendan para la circulación?

Las fórmulas incluyen varios activos, y entre ellos los principales: la vitamina C y los extractos de plantas.

1) La vitamina C

La vitamina C ha obtenido una alegación en Europa:

La EFSA ha concluido que se establece una relación de causa-efecto entre el aporte alimenticio de vitamina C y la formación normal de colágeno. De hecho, la vitamina C es una coenzima para tres enzimas dioxigenasas diferentes que catalizan la adición de grupos hidróxilo a los aminoácidos prolina y lisina de la molécula de colágeno con el fin de estabilizar la estructura en triple hélice. En cuanto al colágeno, es un componente estructural necesario de varios tejidos del organismo, sobre todo de los vasos sanguíneos.

2) Los diferentes extractos de plantas:

Las plantas ricas en flavonoides suelen ser privilegiadas. Poe ejemplo, el hibiscus ayuda a disminuir la sensación de piernas pesadas y la hoja de ortiga favorece el bienestar circulatorio, y puede reducir la sensación de piernas pesadas y cansadas.
Muchas plantas muy conocidas por el gran público tienen alegaciones pendientes: hoja de viña roja, reina de los prados (parte aérea), centella, gingko, etc
Algunas tienen alegaciones, pero no son adecuadas para todas las fórmulas (sabor, etc.):
Acebillo, arándano, castaño de Indias, hamamelis, etc.

Utilizadas solas o en asociación, la acción general repercute en la circulación de la sangre en los microvasos y en la sensación de piernas pesadas.

¿Cuáles son los consejos farmacéuticos para aliviar el dolor de piernas?

El trío ganador contra las piernas pesadas lo constituyen la contención, los suplementos alimenticios por vía oral y las formas locales como cremas, gel, esprais, etc. Han aparecido muchas especialidades, y las fórmulas completas que presentan varios activos van viento en popa. Sin embargo, hay que tener cuidado con las mujeres embarazadas y las personas anticoaguladas.

Por último, hay que señalar que la financiación de los venotónicos se eliminó en Francia el 1 de enero de 2008, pero según IQVIA para Synadiet, el eje circulación se incrementó un 10,52 % en farmacia entre 2019 y 2021, y la ola de calor contemporánea a este artículo solo refuerza la idea de que con el calentamiento climático este segmento no hará más que desarrollarse en los próximos años. [4]

Para todos los desarrollos de complementos alimenticios:

[1] Fuente: IFOP, Les français et leurs jambes – l’insuffisance veineuse, au-delà de l’esthétique

[2] Fuente: Dossiers solidarité et santé, Impacts de la diminution du taux de remboursement des veinotoniques sur les prescriptions des généralistes

[3] Fuente: EFSA

[4] Fuente: Synadiet